Blog de Residencia Reposo para Adultos Mayores y Discapacitados

Cómo estimular la memoria de los adultos mayores

Fri, 08 Sep 2023 16:01:02 GMT

Uno de los problemas más comunes en los adultos mayores es el deterioro de su memoria, consecuencia natural de la vejez. Sin embargo, existen ciertas actividades que pueden ayudar a que no alcance un grado severo que disminuya radicalmente su calidad de vida.

A continuación, compartimos algunos consejos para que los adultos mayores estimulen su memoria.

Realizar ejercicio físico de bajo impacto por al menos 20 minutos al día.
Alterar la cotidianeidad de sus actividades para estimular la respuesta cerebral. Por ejemplo, vestirse con los ojos cerrados, usar el reloj en la mano contraria a la que siempre se usa o utilizar rutas diferentes en sus paseos cotidianos.
Leer libros o revistas.
Tocar algún instrumento musical.
Jugar juegos de mesa, especialmente los que estimulan la memoria como el Memorama.
Llenar crucigramas o Sudokus.
Preguntarle diariamente, al final del día, que actividades realizó y qué disfrutó más.
Bailar libremente o aprender coreografías sencillas.

Realizando estas sencillas pero eficientes actividades, se colabora a que el adulto mayor mantenga una buena memoria por más tiempo, aplícalas con tu familiar desde ahora.

Por qué es importante poner atención a la alimentación de los ancianos

Fri, 08 Sep 2023 15:58:30 GMT

La malnutrición puede llegar a implicar desarrollar ciertas enfermedades. Y las enfermedades constituyen un elemento peligroso para la malnutrición. Es la pescadilla que se muerde la cola.

Esto puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, las personas mayores que son dependientes son el colectivo más vulnerable y con mayores probabilidades de sufrir malnutrición.

Una mala nutrición implica pérdida de fuerza muscular, lo que puede provocar caídas con fracturas. Además, afecta al avance del deterioro funcional y cognitivo y potencia la adquisición de enfermedades infecciosas.

Toma en cuenta estos consejos:

Realizar cinco comidas al día (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena).
Distribuir los horarios de las comidas a lo largo del día para que no se solapen unas con otras.
Procurar que los alimentos tengan un aspecto atractivo, una textura agradable y se puedan comer con facilidad.
Evitar las dietas restrictivas para los mayores de 70 años, salvo prescripción y seguimiento médico.
Servir una dieta equilibrada y variada que contenga cereales, frutas, verduras y legumbres.
Apostar por los alimentos preparados a la plancha en vez de fritos, asados y con salsas.
Consumir más pescado que carne y tomar 3 o 4 raciones de lácteos diarias.
Limitar los dulces y los embutidos y controlar las grasas, la sal y los azúcares.
Beber mucha agua e insistir en ello, porque los mayores ven disminuida la percepción de la sed.
Vigilar el peso de forma periódica, ya que puede ser un signo de alarma asociado a la desnutrición.

La importancia de tener a un adulto mayor en un asilo

Fri, 08 Sep 2023 15:57:42 GMT

Las personas de la tercera edad son parte fundamental de nuestra sociedad, pues nos aportan su sabiduría, su experiencia y su afecto. Sin embargo, muchas veces no reciben el cuidado y la atención que merecen, ya sea por falta de recursos, de tiempo o de voluntad de sus familiares.

Por eso, es importante considerar la opción de ingresar a un adulto mayor en un asilo, donde podrá disfrutar de una serie de beneficios que mejorarán su calidad de vida.

Un asilo es un lugar especializado en el cuidado de las personas de la tercera edad, donde se les ofrece una atención médica, psicológica y social adecuada a sus necesidades.

Estos son algunos de sus beneficios:

Un ambiente seguro y confortable, donde se les proporciona una alimentación equilibrada, una higiene personal y una limpieza del espacio.

Un personal cualificado y profesional, que se encarga de supervisar su estado de salud, administrar sus medicamentos y ayudarles en sus actividades diarias.

Un programa de actividades recreativas, culturales y educativas, que estimulan su mente, su cuerpo y su espíritu. En un asilo, los ancianos pueden participar en talleres, juegos, lecturas, música, cine y otras propuestas que les mantienen activos y entretenidos.

Un grupo de convivencia, donde pueden relacionarse con otras personas de su edad, compartir experiencias, hacer amigos y sentirse acompañados. En un asilo, los ancianos no se sienten solos ni aislados, sino que forman parte de una comunidad que les apoya y les respeta.

Tener a un anciano en un asilo no significa abandonarlo ni olvidarse de él. Al contrario, significa brindarle una oportunidad de vivir con dignidad, con alegría y con amor.

Por eso, si tienes a un anciano en tu familia que necesita cuidados especiales, no dudes en acudir al servicio de Residencia de Reposo para Adultos Mayores y Discapacitados.

Los ancianos son nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro. Cuidémoslos como se merecen.